Ma mère m’a appelé hier soir. « Tu sais quoi ? J’ai battu ton score sur Candy Crush ». 67 ans et elle me ridiculise sur les jeux mobiles. Clairement, quelque chose a changé.
Le gaming et les seniors, c’était pas vraiment une histoire d’amour avant. Les clichés avaient la vie dure : les jeux vidéo, c’est pour les ados boutonneux, pas pour papy Michel. Sauf que papy Michel, il a découvert la Switch de ses petits-enfants pendant le confinement. Et maintenant il speedrun Mario Kart.
Des compétitions de jeux vidéo pour les plus de 60 ans (si si)
Je suis tombé sur un truc dingue récemment. À Arcachon, ils organisent carrément des tournois de gaming pour seniors. Pas des petites parties de belote numérique, non. De vrais tournois avec écran géant et commentateurs.
Le Silver Geek, c’est le nom du trophée national. 5e édition cette année. Les participants ont entre 60 et 85 ans et ils s’affrontent sur Wii Sports, Mario Kart ou même des jeux de stratégie. L’ambiance est apparemment folle (d’ailleurs certains seniors préfèrent maintenant l’adrénaline du gaming à celle de les bonus Casinozer, chacun son truc).
À Pradines dans le Lot, ils ont même organisé un week-end intergénérationnel. Les grands-parents qui apprennent Fortnite avec leurs petits-enfants. L’inverse aussi d’ailleurs : les jeunes qui découvrent les classiques du rétro gaming.
Pourquoi ça marche autant ?
Franchement, c’est logique quand on y pense.
D’abord, les jeux d’aujourd’hui sont accessibles. Fini l’époque où il fallait mémoriser 47 combinaisons de touches. Une tablette, un doigt, et hop tu joues. Ma grand-mère de 78 ans gère Animal Crossing mieux que moi (elle a une île de malade).
Ensuite, le côté social. Les jeux en ligne permettent de garder contact. Mon oncle joue à Words With Friends avec ses anciens collègues depuis sa retraite. Ils sont éparpillés dans toute la France mais ils se retrouvent tous les jours pour une partie.
| Type de jeu | Pourquoi ça plaît aux seniors | Exemples populaires |
|---|---|---|
| Jeux de réflexion | Stimule la mémoire et la logique | Sudoku digital, Words With Friends, Scrabble GO |
| Jeux casual | Simple à comprendre, relaxant | Candy Crush, Solitaire, Animal Crossing |
| Jeux de mouvement | Activité physique douce | Wii Sports, Ring Fit Adventure, Just Dance |
| Jeux sociaux | Permet de jouer avec famille/amis | Mario Kart, Mario Party, Minecraft |
Les bienfaits que personne n’avait vu venir
Les études commencent à sortir et les résultats sont bluffants. Les seniors gamers auraient :
- Une meilleure coordination œil-main
- Des réflexes plus rapides
- Une mémoire plus performante
- Moins de risques de dépression (le côté social y est pour beaucoup)
Un médecin m’expliquait que certains jeux vidéo sont même utilisés en rééducation après un AVC. La plasticité cérébrale, tout ça. Bref, jouer c’est bon pour le cerveau, peu importe l’âge.
Le gaming contre l’isolement
C’est LE gros point positif.
Ma voisine de 72 ans jouait toute seule dans son coin. Maintenant elle fait partie d’une guilde sur un MMO et découvre même les nouveaux jeux de casino en ligne. Elle a des potes virtuels dans le monde entier. Elle me racontait qu’elle avait aidé un jeune Coréen de 16 ans pour une quête difficile. « Il m’appelait grand-mère guerrière », elle était trop fière.
Comment s’y mettre quand on est senior ?
Perso, j’ai aidé plusieurs personnes âgées à se lancer. Mes conseils :
Commencer simple
Pas besoin de se lancer direct sur Dark Souls. Les jeux mobiles sont parfaits pour débuter. Gratuits, intuitifs, on peut jouer 5 minutes ou 2 heures.
Ne pas avoir peur de demander
Les petits-enfants sont souvent ravis d’initier papy/mamie. C’est même un super moment de partage. Mon neveu de 8 ans a appris Minecraft à mon père. Maintenant ils construisent des châteaux ensemble tous les dimanches.
Rejoindre des communautés
Des groupes Facebook aux associations locales, il existe plein d’endroits où les seniors gamers se retrouvent. À Marseille, ils organisent même des sessions gaming gratuites dans certains quartiers.
Les jeux préférés des seniors (d’après mon enquête très scientifique)
J’ai demandé autour de moi. Voici le top :
- Candy Crush : Le roi incontesté. Simple, coloré, addictif.
- Solitaire : Un classique indémodable en version numérique
- Wii Sports : Pour bouger un peu devant la télé
- Animal Crossing : Le jeu cosy par excellence
- Words With Friends : Le Scrabble 2.0
- Pokémon GO : Oui oui, des seniors chassent des Pokémon dans les parcs
Mention spéciale à ma tante qui joue à GTA. « C’est pour conduire n’importe comment sans risque », qu’elle dit.
FAQ
Est-ce que c’est compliqué de commencer les jeux vidéo après 60 ans ?
Pas du tout ! Les jeux d’aujourd’hui sont pensés pour être accessibles. La plupart ont des tutoriels qui expliquent tout pas à pas. Et puis, personne ne vous juge si vous jouez en mode facile. L’important c’est de s’amuser.
Quel matériel faut-il pour débuter ?
Un smartphone ou une tablette suffisent pour jouer à 90% des jeux casual. Pour aller plus loin, une Nintendo Switch est idéale : simple d’utilisation, pas trop chère, avec plein de jeux adaptés. Pas besoin d’un PC gamer à 2000€.
Les jeux vidéo ne sont pas mauvais pour les yeux ?
Comme toute activité sur écran, il faut faire des pauses régulières. La règle des 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regarder quelque chose à 20 pieds (6 mètres) pendant 20 secondes. Mais globalement, c’est moins fatigant que de lire avec une mauvaise lumière.
Comment convaincre un senior réticent d’essayer ?
Commencez par un jeu qui correspond à ses centres d’intérêt. Fan de jardinage ? Animal Crossing. Amateur de mots croisés ? Words With Friends. Nostalgique du bowling ? Wii Sports. L’idée c’est de montrer que les jeux vidéo, c’est pas que des trucs de guerre avec des zombies.
Au final, voir ma mère de 67 ans m’envoyer des captures d’écran de ses high scores, ça me fait bizarre. Mais c’est cool. Les jeux vidéo, c’est plus une histoire de génération. C’est juste une façon de s’amuser, peu importe l’âge.
D’ailleurs, elle cherche des gens pour faire équipe sur son jeu mobile préféré. Des volontaires ?